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今日は久々に長距離を走りました。6/1のフルマラソン以来初めて10マイル（約16キロ）
以外と足の疲労はなかったものの、思った以上に蒸し暑かったせいか、給水を始めるタイミングが遅かったようで、ちょっと脱水気味になってしまいましたが、なんとか家まで帰って来れました、ふー

通常ランニングは自宅からスタートしてNewport BeachのBack Bayの回りのバイクパスを走ります。このBack Bayは、海に繋がっているのですが、沼地というか湿地帯です。南カリフォルニアに残された最後の湿地帯ということで、多くの保護団体が保護活動が行われています。


このBack Bayの回りをぐるーっと一周するコースがあって、これは一部マリーナやビーチの方まで抜けている、とにかく景色のよいシーニックなコースなのですが、一周すると約12マイル（19.3マイル）になります。ほぼハーフマラソンの距離です。

今日はその途中くらいまで行って引き返すという走り方をしましたが、このトレイルを走っているとよくいろんな動物を見ます。もちろん、ランナーやウォーカー、サイクリングやローラーブレードの人も多いし、犬を散歩させている人、あと乗馬のトレイルでもあるので馬もよく見るんですけど、野生の動物があまり人を怖がらずに結構目の前に飛び出してきたりします。多いのは野うさぎ、リス、あとラクーン（アライグマ？）。あと一度だけボブキャットを見たことがあります。ボブキャットっていうのは大きい山猫みたいなのですが、かなり大きかったです。豹のの赤ちゃんかな、と思ったくらいですから。

あと、うちの近所でも何回か見たんですけど、最近目撃情報も多いのがコヨーテ。うちは小さい犬がいるのでちょっと怖いですが、ほぼ人間に近寄ってくることはないのでですが、勝手に出たり入ったりする猫を飼っているうちは要注意ですね。

という感じでとても自然に恵まれている（？ていうかどこの山の中？て思う人も多いかもしれませんね）ニューポートビーチ。野鳥も多いです。

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